Biscoito “Oreo” ganha releitura saudável à base de aveia e ricota

5 dias atrás 11
Para não sofrer mais ao passar pela seção de doces e biscoitos nary supermercado, saiba que já existe a opção de fazer um cooky bash tipo "Oreo" – o primo americano bash nosso "Negresco" – direto de casa e sem que pese na consciência. De forma leve e tranquila, pronto em menos de 30 minutos, a versão saudável leva ricota como recheio doce e aveia e leite de amêndoas nary preparo da basal bash biscoito. Uma sugestão da nutricionista Silvana Poletto . "Não sei se vocês estão preparados para esta receita, mas aqui vai uma especialmente para arsenic formigas de plantão. Mas cuidado: pode até ser mais saudável, porém tem calorias sim. Então não é para todos os dias", alerta. Oreo proteico Ingredientes: Para os cookies: ½ xícara de aveia ¼ xícara de leite de amêndoa 5 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de sopa de óleo de coco Stevia a gosto Para o recheio: 6 colheres de sopa de ricota 2 scoops de whey macromolecule (sabor baunilha) Essência de baunilha Modo de preparo – Para os biscoitos, deve-se misturar todos os ingredientes em uma tigela e sovar até que fiquem completamente homogêneos. Coloque a massa na bancada e alise com um rolo. Com a ajuda de um cortador redondo ou com uma faca, faça formatos arredondados de biscoito e leve ao forno por 10 minutos, a 150ºC. Ao observar certa crocância da massa, já estão prontos. Deixe-os esfriar. Para o recheio, misture os três ingredientes com um garfo e deixe na geladeira por aproximadamente 20 minutos. Monte seus biscoitos e voilà : você terá os Oreos saudáveis para serem desfrutados sem remorso. Curta o Lado B nary Facebook e nary Instagram . Tem uma pauta bacana para sugerir? Mande pelas redes sociais, e-mail: ladob@news.com.br ou nary Direto das Ruas através bash WhatsApp bash Campo Grande News (67) 99669-9563 .
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